septembre 27, 2020

spiruline Valériane – Vitarmonyl – Notre avis

complément alimentaire spiruline

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Il recommande également la mise en place d’un seuil en microcystines dans les compléments alimentaires contenant de la spiruline. La spiruline peut se présenter sous forme de gélules, de poudre ou de paillettes. En comprimé, il est préférable de prendre la spiruline three fois par jour, avant les repas.

Historique de la spiruline

Elle doit être idéalement stockée à l’abri de la chaleur et de la lumière. La spiruline est une micro-algue douce, de forme spiralée, qui appartient à la famille des cyanobactéries. Elle existe depuis three,5 milliards d’années et pousse naturellement dans les lacs d’Indes, du Mexique ou du Tchad.

Cette micro-algue, très riche en minéraux et vitamines, possède des propriétés étonnantes. Si celle que vous achetez a une forte odeur de « poisson », cela peut signifier qu’elle contient un taux élevé de bactéries provenant de nutriments fermentés. Une odeur forte peut également signifier que le taux d’oxydation de la spiruline est élevé et qu’elle a perdu une partie de ses propriétés nutritionnelles. Nous conseillons la consommation de spiruline sous forme de comprimés à avaler (avec un verre d’eau, un jus…). Les comprimés – de 500mg préférablement – facilitent le dosage quotidien et les prises progressives.

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Son statut de complément alimentaire est à l’origine de sa présence dans les officines. Afin de se démarquer des circuits parallèles, le pharmacien se doit de fournir une spiruline de qualité, et son conseil doit s’appuyer sur des sources scientifiques validées. Le complément alimentaire Multivitamine de Plantavie concours à l’amélioration des défenses de l’organisme. La Spiruline s’utilise souvent en alternance avec la Chlorella (pour détoxifier l’organisme), sous forme de cure, 3 semaines de Chlorella / 1 semaine de pause / three semaines de Spiruline. La Spiruline est particulièrement recommandée aux sportifs qui souhaitent éviter les états de carence et la fatigue musculaire.

En effet, dès qu’elle est chauffée, la spiruline perd ses bienfaits nutritionnels. Les nutritionnistes assurent que la spiruline est mieux assimilée quand elle est prise en même temps qu’un aliment concentré en vitamine B, comme le kiwi ou l’orange. Elle peut être utilisée pour diminuer la consommation de viande ou pour remplacer certains légumes.

De plus, de half la richesse de sa composition, la Spiruline protège efficacement l’organisme, stimule le système immunitaire et détoxifie le corps des métaux lourds et autres polluants. Elle est souvent utilisée en alternance avec la Chlorella, sous forme de cures, pour détoxifier l’organisme. La Spiruline est aussi une algue très utile pour lutter contre les excès de cholestérol dans le sang, le diabète et règle le taux de glycémie dans le sang. Ajoutons à cela, que la Spiruline est l’alliée des femmes ayant des règles douloureuses ou trop abondantes. Enfin la Spiruline est très utile lors d’un régime car elle évite les états de carence, et permet de mieux réguler la faim.

La spiruline est-elle un complément sans danger ?

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Elle aiderait donc l’organisme à lutter naturellement contre les cancers, mais ne les guérit pas. Les enfants et les femmes enceintes voient leurs défenses immunitaires renforcées avec l’absorption de spiruline.

La Spiruline est parfaite en association avec la CHLORELLA (sa cousine algue) qui est également extrêmement nutritive, mais aussi les-dits “super-aliments” que sont la LEVURE DE BIÈRE, la GELÉE ROYALE, ou encore la BAIE DE GOJI. – ORIGINE, COMPOSITION, AVIS DES EXPERTS – ASSOCIATION AVEC D’AUTRES PLANTES – ET – INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES SUR LA SPIRULINE (SPIRULINA). Signalez tous effets indésirables liés aux compléments alimentaires à la spiruline sur le dispositif Nutrivigilance. En fonction de la qualité de l’eau du pays, de l’endroit où elle est cultivée, ces teneurs varient énormément. Alors mieux vaut éviter d’acheter ces produits sur Internet où les contrôles sont moins stricts.

Sinon végétariens, sportifs, tout le monde peut en consommer en respectant une dose de départ de 1g par jour et qui peut être augmenté progressivement à 5g par jour. De légers effets sort nausées, maux de tête ou excitabilité peuvent apparaitre en déhowever de treatment. Grâce à sa richesse en fer, la spiruline permet delutter contre l’anémie et, d’une façon générale, elle permet d’éviter les carences alimentaires.