septembre 27, 2020

spiruline bio+ Exopharm : de la spiruline pour dormir – Test comparatif

spiruline naturelle

La spiruline à l’état naturel

Le soir je mets une petite cuillère à café de spiruline en bâtonnets dans un yaourt nature bio pour le petit déjeuner du lendemain et j’ai le plaisir de déguster un super yaourt d’un magnifique vert sans avoir de spiruline qui colle aux dents. Cela permet spiruline brindilles sachet de 50g de passer l’hiver sans aucun rhume et garder une belle énergie. MERCI de nous informer sur les bienfaits de ce produit , ce que je confirme.

Pour ceux et celles suivent un régime alimentaire particulier comme les vegans ou les végétariens, la spiruline permet de compenser certains manques et déséquilibres, notamment en protéines et en fer. Très riche en bêta-carotène qui favorise la brillance du cuir chevelu, la spiruline prend soin de vos cheveux. Les protéines contenues dans le complément alimentaire optimisent également la synthèse de la okayératine dont le cheveu est composé à 95%. La spiruline possède donc des effets bénéfiques sur vos cheveux en les rendant plus brillants et plus volumineux. La spiruline cultivée, si la culture est réalisée dans le strict respect des normes d’hygiène, est souvent une garantie de qualité et de sécurité.

Également parfaitement dotée en acides aminés essentiels, elle en détient tout le spectre, ce qui n’enlève rien à sa valeur nutritive et énergétique. J’ai la likelihood d’habituer non loin de la  » Ferme des Frangines » dans le lot-et-garonne qui produit la spiruline pendant l’été de manière totalement bio.

Riche en protéines végétales et succesful de croître rapidement, la spiruline permet de produire 20 fois plus de protéines que le soja en un hectare et jusqu’à 200 fois les effets de la spiruline sur la santé plus que le bœuf. Elle n’a également pas besoin de beaucoup de floor pour être produite (300fois moins que pour produire un steak de bœuf).

La spiruline est d’ailleurs utilisés dans de nombreux pays et notamment en Afrique afin de combattre la malnutrition. Il existe de nombreux websites internet spécialisés qui proposent de la spiruline.

Quel quantité de spiruline par jour ?

En plus de limiter le vieillissement de la peau et de débarrasser l’organisme des mauvaises toxines, le thé vert est un brûleur de graisse naturel puissant. Son utilisation contribue à la réduction des sensations de faim en raison de ses nombreuses molécules.

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Les protéines, le fer et les vitamines qu’elle contient lui permettent de rééquilibrer une alimentation carencée. Sa consommation favorise l’augmentation de la concentration corpusculaire moyenne en hémoglobine ainsi que du taux de globules blancs dans l’organisme.

Bien que la prise de gélules ou de comprimés de spiruline soit extremely-facile, le choix de la spiruline en poudre est également intéressant, car elle peut être directement ajoutée à des milk-shakes protéinés ou des yaourts. Si le goût vous déplait, on vous conseille alors la prise de spiruline sous forme de comprimés ou de gélules.

L’Agence a souligné que ces produits peuvent être contaminés par des cyanotoxines, des bactéries ou des traces de plomb, de mercure et d’arsenic. En revanche, l’Anses a estimé qu’en l’absence de contamination, la spiruline consommée à faibles doses (jusqu’à plusieurs grammes par jour chez l’adulte) ne présente pas de risque particulier. Il est recommandé aux consommateurs d’acheter de la spiruline problem de circuits conformes à la réglementation, contrôlés par les pouvoirs publics. De même, certaines marques de grande distribution proposent, dans leurs rayons «compléments alimentaires » ou « produits parapharmaceutiques », de la spiruline d’excellente qualité.

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Elle ne nécessite pas l’utilisation de beaucoup d’eau pour être produite, à savoir 3 fois moins d’eau que le soja et 50 fois moins que le bœuf. La spiruline étant, avant tout un aliment, on peut décider de la consommer en tant que tremendous-aliment sous la forme classique de poudre déshydratée ou de paillettes.

Acheter de la spiruline : remark bien choisir ?

La spiruline est une algue spiralée qui existe depuis three milliards d’années. Faible en calorie, elle contient une grande quantité de protéines, d’antioxydants (caroténoïdes, phycocyanine) et d’acide gamma-linolénique (issu de la famille des oméga-6). Des recherches mettent en avant des propriétés antioxydantes, antidiabétiques et immunostimulantes de la spiruline, ainsi que ses capacités à réduire le taux de lipides sanguins. Ayant des effets stimulants, les compléments alimentaires de spiruline ne devraient pas être consommés le soir. Si vous souffrez de phénylcétonurie, consultez obligatoirement votre médecin avant d’entreprendre une treatment.

Quel sont les bien fait de la spiruline ?

Si vous désirez l’utiliser pour ses propriétés coupe faim, il est recommandé de prendre une dose de spiruline environ 15 min avant le repas.

il se trouve en effet, que la plupart des ces marques de distribution choisissent avec soin la provenance de leurs produits. Quoi qu’il en soit, il est toujours conseillé de rester vigilant sur le choix de sa spiruline automotive la qualité et l’innocuité de ce produit varient d’une manufacturing à l’autre. De par sa richesse nutritionnelle, la spiruline est l’un des rares aliments à pouvoir se vanter d’être complet et de pouvoir combattre à elle seule la malnutrition et l’anémie .